फिटनेस, माय स्टेप्स, माय कॅलरीज, एक्सरसाइज ऍप्लिकेशन तुम्हाला अनेक फायदे देते, ज्यात खालील गोष्टींचा समावेश आहे: योग्य पोषणासाठी टिपा, क्रीडा टिपा आणि घरगुती व्यायाम आणि सर्व जेवणांसाठी आरोग्यदायी पाककृती. हे तुम्हाला चरबी-बर्निंग व्यायाम, वजन कमी करण्यासाठी आहार आणि अधूनमधून उपवास देखील प्रदान करते. हे लाखो वापरकर्त्यांना स्टेप काउंटर आणि सर्व खाद्यपदार्थांसाठी कॅलरी टेबल देखील प्रदान करते. हे आदर्श वजन कॅल्क्युलेटर, बॉडी मास इंडेक्स कॅल्क्युलेटर आणि कॅलरी बर्निंग कॅल्क्युलेटर व्यतिरिक्त वजन कमी करण्याच्या व्यायामासह व्यावसायिक व्यायाम प्रदान करते.
तुमच्या स्थितीनुसार तपशीलवार आहाराद्वारे तुम्ही आता सर्वात जलद वेळेत आदर्श वजन गाठू शकता. तुमच्यासाठी योग्य असा निरोगी आहार विकसित करण्यात माहिर असलेल्या पोषणतज्ञांनी आहार योग्यरित्या विकसित केला आहे. आपण पोषणतज्ञांनी लिहिलेले सर्वात महत्वाचे आरोग्य लेख, वजन आणि रुमेन कसे कमी करावे यावरील टिपा आणि सर्वात मोठ्या डॉक्टर आणि खेळाडूंनी आपल्या आवडीची माहिती मिळवण्यासाठी तयार केलेले इतर विविध विषय देखील वाचू शकता.
शेवटी, या टप्प्यावर आपण विविध घरगुती खेळांचा सराव करण्याचे महत्त्व लक्षात घेतले पाहिजे. नियमित व्यायाम हृदयविकार, एथेरोस्क्लेरोसिस आणि उच्च रक्तदाब टाळण्यास मदत करतो. यामुळे तणाव, चिंता, मधुमेह आणि लठ्ठपणा कमी होण्यास मदत होते. हे देखील एक मानले जाते. सर्वात महत्वाचे घटक जे रोगप्रतिकारक शक्ती सक्रिय करण्यास मदत करतात. हे देखील सिद्ध झाले आहे की व्यायामामुळे शरीराची पर्यावरणीय विष आणि सेंद्रिय रोगांचा प्रतिकार वाढतो.
तुमच्या आणि तुमच्या कुटुंबाच्या निरोगी आयुष्यासाठी Rashaqa अॅप्लिकेशन डाउनलोड करा. नशीब